Las agujetas, una de las visitas más temidas pero aseguradas tras realizar deporte por primera vez en mucho tiempo. Muchos hemos experimentado ese dolor brutal hasta al sentarnos en el váter.
Un reciente estudio realizado en Pensilvania, muestra una conexión entre la microbiota y la segregación de dopamina en el cerebro, lo que colabora con la motivación.
La dieta del futbolista es una guía ejemplar que también podemos acoplar en la vida de cualquier persona. Eso sí, sin olvidarnos del deporte o actividad física.
