Los avances en las investigaciones en el campo de la psicología y la neurociencia, han conseguido desarrollar nuevos sistemas de terapia como el EMDR, para tratar trastornos psicológicos.
La campaña #CorrerParaParar de Asics, está pensada para promover la introducción del deporte como herramienta para mantener una buena salud mental y emocional.
Según un estudio, el 65 % de los encuestados experimenta estrés y ansiedad durante la Navidad, lo que hace que estas fiestas se vuelvan un poco amargas.
La neurocientífica Emily Holmes, trabaja investigando los procesos del trauma y la forma de tratarlos. Su última prueba fue con el uso del Tetris en estos procesos.
Para conocernos mejor y ayudarnos a superar circunstancias complicadas, como pueden ser unos procesos de ansiedad o depresión, necesitamos conocer las voces de expertos que estudian la materia. Por eso te traemos estos 5 libros de salud mental.
En muchas ocasiones nuestros pensamientos pueden jugarnos una mala pasada, por lo que es importante conocer cuáles son los mejores ejercicios para calmar la mente.
