Hoy, 13 de enero, se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que ya afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Por eso, es importante conocer todo acerca de ella y saber cómo ponerle fin.
En la vida adulta, el juego alivia el estrés, mejora la salud mental y previene la depresión. Los expertos dicen que no es solo diversión, sino esencial para la motivación.
La ansiedad social afecta más a las mujeres: mientras que el 7 % de la población en hombres es diagnosticada de ansiedad social al año, la cifra que corresponde a las mujeres es la del 9 %.