Durante el verano, si no cuidas tu salud digestiva los cambios en la alimentación, el calor y el ritmo de vida más relajado pueden causar molestias digestivas como acidez, indigestión, hinchazón, estreñimiento o intoxicaciones alimentarias.
Un nuevo estudio alerta de que consumir solo 100 gramos diarios de alimentos ultraprocesados puede aumentar el riesgo de enfermedades como cáncer, obesidad y diabetes.
Cada 1 de julio celebramos el Día Internacional de la Fruta. Este día sirve para concienciar a la población del importante consumo de estos alimentos naturales, que tienen cantidad de proteínas y vitaminas altamente necesarias.
Una alimentación saludable es fundamental para una vida larga y en buen estado de salud. Comer frutas, verduras y cereales integrales ayuda a prevenir enfermedades y mantener el cuerpo en forma.
