La Dieta Mediterránea, un pilar del estilo de vida en España, impacta positivamente la salud mental. Más allá de ser un patrón alimentario, es un enfoque holístico que beneficia el bienestar físico y mental.
Durante el verano, muchas personas ven afectada su alimentación y hábitos saludables debido a las vacaciones, reuniones sociales y consumo de alimentos calóricos y bebidas.
Con motivo del inicio de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025, hablamos sobre sus mitos: ¿Se deforma el pecho? ¿Tengo que comer más? ¿Puedo comer picante?
Durante el verano, si no cuidas tu salud digestiva los cambios en la alimentación, el calor y el ritmo de vida más relajado pueden causar molestias digestivas como acidez, indigestión, hinchazón, estreñimiento o intoxicaciones alimentarias.
Un nuevo estudio alerta de que consumir solo 100 gramos diarios de alimentos ultraprocesados puede aumentar el riesgo de enfermedades como cáncer, obesidad y diabetes.
