En la percepción de la salud individual, influyen muchos otros factores: el estado fisiológico del individuo, la personalidad, el grado de soporte social que recibe, el estado civil, el bienestar psicológico, etc.
La alimentación repercute de forma muy notoria en nuestra salud física y también mental. Alimentos como estos pueden llegar a deteriorar nuestra memoria.
Si buscamos dormir y descansar mejor, lo ideal es prestar atención a los alimentos que vamos a ingerir durante la cena, ya que estos intervendrán de forma directa en nuestro sueño.
Cada día se sabe más sobre la microbiota intestinal y el papel que juega en nuestra alimentación. Estos son los 10 alimentos que más ayudan, o perjudican, a nuestro ecosistema digestivo.
El Comité Olímpico Español, une fuerzas junto a la Fundación Gasol para sensibilizar y difundir hábitos más saludables que ayuden a combatir la obesidad infantil y otras enfermedades.
