Es importante volver a estar en forma tras las vacaciones de verano. Por ello, es importante volver a comer de todo y no solo esos caprichos a los que estábamos acostumbrados y beber al menos 2 litros de agua.
La Sociedad Española de Reumatología ha lanzado Reumafit, el reto para prevenir las enfermedades reumáticas. La OMS señala que uno de cada tres pacientes alcanza unos niveles de actividad adecuados.
Caminar es un deporte barato y que se adapta a todas las condiciones físicas. Pero hacerlo con la técnica correcta no es tan sencillo. La marcha nórdica es un deporte muy completo. Te contamos cómo hacerlo.
El verano es una época en la que la gente se relaja y se rompen las rutinas con facilidad. Con las vacaciones a la vuelta de la esquina o ya en ellas, viajamos, trasnochamos y no hacemos tanto ejercicio como en casa.
Yoofit App permite a los socios de Yoofit ejercitarse desde casa o desde su lugar de vacaciones sin pisar el gimnasio hasta el mes de septiembre si están de vacaciones. Así, el gimnasio nunca cierra.
El Ayuntamiento de Madrid ha decidido que el 25 de septiembre se celebre el Día del Deporte. Esta conmemoración se producirá durante la Semana Europea del Deporte que comienza el día 23.
