El Ayuntamiento de Madrid ha decidido que el 25 de septiembre se celebre el Día del Deporte. Esta conmemoración se producirá durante la Semana Europea del Deporte que comienza el día 23.
Inmunofitness: Dieta equilibrada, ejercicio, mente sana y una relación fluida con tu médico, las 4 claves para cuidarte en la entrada a la tercera edad. El objetivo es evitar la inmunosenescencia.
Francisco Abián es el escritor de "Correr para adelgazar". Abián comenzó a hacer ejercicio en la mili pero, tras terminar volvió a perder la forma. Este libro es una guía de buena alimentación y buenos hábitos.
¡Lo sabemos! Perder esos kilitos de más para lucir una figura saludable se consigue gracias a una alimentación equilibrada y a una actividad física diaria. Pero también existen otros truquitos muy eficaces.
