TikTok lanza sesiones de meditación guiada para adolescentes a partir de las 10 de la noche

TikTok ha incorporado ejercicios de meditación guiada dirigidos a usuarios menores de 18 años, diseñados para ayudarles a relajarse y facilitar el sueño a partir de las 10 de la noche. La intención es disminuir el tiempo que estos jóvenes pasan usando el móvil antes de acostarse.

La empresa china dio a conocer esta nueva función de meditación guiada este jueves, la cual estará disponible para todos los usuarios, pero activada por defecto en las cuentas de menores de 18 años. Esta novedad se suma a las herramientas que lanzó en marzo pasado, que permiten a los padres controlar y limitar el tiempo que sus hijos adolescentes dedican a la plataforma.

TikTok pausará 'Para ti' a las 22:00 para promover la meditación guiada

A las 22:00 horas, el apartado 'Para ti' de la aplicación se pausará para mostrar una sesión de meditación guiada, con el objetivo de ayudar a los menores a relajarse antes de dormir, según ha informado la empresa en una publicación en su blog.

Si el usuario decide seguir usando la aplicación después de esta pausa, TikTok mostrará un segundo recordatorio en pantalla completa, diseñado para ser más difícil de pasar por alto.

TikTok ha anunciado que, según los estudios realizados durante la fase de prueba de su nueva función de meditación guiada, un impresionante 98 por ciento de los usuarios jóvenes que participaron en el experimento mantuvieron activada esta herramienta de bienestar. Este elevado porcentaje indica una notable aceptación por parte de este segmento de la población, lo que refuerza el interés creciente de las nuevas generaciones por prácticas que favorecen la salud mental y la relajación.

Nuevas funciones para fomentar el descanso

En esta línea, TikTok continúa desarrollando funcionalidades orientadas al cuidado emocional de sus usuarios. Un ejemplo previo es la implementación del llamado Horario de Sueño, una función que la plataforma lanzó el pasado mes de marzo. Esta herramienta tiene como objetivo ayudar a los usuarios a establecer una rutina nocturna saludable, reproduciendo música relajante a una hora programada, para fomentar una desconexión gradual del entorno digital y facilitar el descanso.

Con la incorporación de los ejercicios de meditación guiada, TikTok refuerza su apuesta por ofrecer recursos que contribuyan al bienestar emocional, especialmente entre el público joven, que representa una parte significativa de su base de usuarios.

Emparejamiento familiar

Además, se implementó la función conocida como Emparejamiento familiar, una herramienta diseñada para brindar a los padres un mayor control y supervisión sobre la actividad de sus hijos adolescentes en TikTok.

Esta función les permite vincular su cuenta con la de sus hijos, lo que les da acceso para visualizar información clave, tales como las cuentas que sigue el menor, los usuarios que lo siguen a él y el listado de perfiles que ha decidido bloquear. Además, se incorpora la meditación guiada, una herramienta que ofrece prácticas de relajación y atención plena, contribuyendo al bienestar emocional de los jóvenes. De esta manera, se busca fomentar un entorno digital más seguro, equilibrado y transparente dentro de la plataforma.