Buscar cuidar de nuestra salud mental es una prioridad, pero en muchas ocasiones saber dar con la terapia psicológica adecuada, o el momento en el que debemos de tomarla resulta difícil.
La tasa de ocupación de personas con trastornos de salud mental es del 15 %, y la cifra es mucho peor si se trata de mujeres, y más si son del mundo rural.
Un grupo de investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona, ha realizado un estudio que compara el exceso de entrenamiento físico con el impacto directo en el estado de ánimo de la persona.
