Una reciente investigación médica ha señalado importantes muestras de que sufrir un trauma durante nuestra infancia, puede llegar a triplicar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental de adultos.
Sabemos que los deportes nos aportan importantes beneficios para nuestra salud general. Podemos utilizar algunos específicos para ayudarnos a superar problemas psicológicos también.
La pandemia ha afectado a nuestra salud mental, sobre todo en el ámbito laboral. Por eso, es importante que tengas en cuenta las condiciones de tu trabajo y abandonarlo si no estás cómodo.
Nos cuesta entender cómo funcionamos a nivel psicológico y emocional. Problemas como la ansiedad o la depresión se han convertido en la pandemia de este siglo. Te traemos 10 películas y series con reflexiones importantes.
La niebla mental es una sensación física que aparece en los picos de estrés y que muchas veces no sabemos gestionarla. Te contamos más sobre las causas y el cómo hacerle frente.
Para conocernos mejor y ayudarnos a superar circunstancias complicadas, como pueden ser unos procesos de ansiedad o depresión, necesitamos conocer las voces de expertos que estudian la materia. Por eso te traemos estos 5 libros de salud mental.
