Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
Nuestra salud mental requiere de nuestra atención y cuidado para mantenerse sana. El síndrome de la indefensión aprendida, es una nueva definición que nos ayuda a comprendernos mejor.
