Cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto una prioridad en estos días. Por eso surgen terapias como el ayuno de dopamina, que podría tener grandes beneficios a nivel cognitivo.
La llegada de la pandemia afectó gravemente a la salud mental, y el consumo de tranquilizantes y antidepresivos repunto, junto con las enfermedades mentales graves.
La pandemia sigue mostrando sus secuelas meses después de que acabasen las restricciones más duras. Entre ellas los problemas con el alcohol y sus efectos.
Hacer las tareas del hogar es una misión casi imposible. Sin embargo, existen algunas prácticas que te ayudarán a hacerlo a la vez que mejoras tu estado mental: el cleanfulness.
